telegram booloor ,کانال بولور , کانال تلگرام ,کانال ,تلگرام , بولور
تغذیه کودکان
  • تغذیه کودکان

    تغذیه کودکان

    تغذیه کودکان وقتی که کودک به سن 2 سالگی می رسد، می تواند همانند دیگر اعضای خانواده غذا بخورد . خوب است که کودک چیزی را بخورد که خانواده می خورد اما بایستی آن غذا سالم تهیه شده باشد .   به کودک خود وعده های غذایی حاوی انواع مواد غذایی سالم را پیشنهاد کنید ، غلات کامل ، پروتئین بدون چربی ،لبنیات کم چرب، میوه ها و سبزیجات ؛ مواد غذایی را به خوبی خرد کنید تا کودک قادر به جویدن و بلعیدن بی خطر آنها باشد . اکنون فقط خارج کردن برخی چربی ها از برنامه غذایی کودک است ؛ استفاده از لبنیات کم چرب یک راه آسان این کار است . چربی به طور ذاتی بد نیست . فقط این که کودکان در این رنج سنی به میزان کالری زیادی نیاز ندارند. دریافت یک رژیم غذایی متعادل برای کودک حاوی حداقل چربی اشباع شده (که بیشتر در غذاهای چرب حیوانی یافت می شود) و چربی هیدروژنه (در غذاهای فرایند شده ) منجر به شکل گیری عادات غذایی سالم در جهت پیشگیری از بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی ، دیابت و سرطان در آینده خواهد شد . به طور کلی کودکان بزرگتر در برابر غذاهای جدید مقاومت نشان می دهند از جمله گوشت ، میوه ...
  • اطلاعات پست
    نویسنده : saeedeh
    تاریخ پست : جمعه ۱۳۹۱/۲۵/۱۲
    شیرخوارگی
  • شیرخوارگی

    شیرخوارگی

    شیرخوارگی زمان شروع غذاهای جامد شیرخوار شما گرسنه تر از گذشته است و شما می خواهید بدانید چه زمانی می توان از غذاهای مازاد بر شیر مادر و یا فرمولاها و شیر خشک ها استفاده کرد . در تمام کودکان سالم  ،4 تا 6 ماهگی سن پیشنهادی برای شروع غذاهای جامد است . سن تنها یک معیار برای تعیین سطح آمادگی کودک برای شروع غذای جامد است . همچنین سطح مهارت های حرکتی و سطح رشد جسمانی کودک نیز می توانند در تعیین زمان آمادگی کودک برای شروع غذاهای جامد کمک کننده باشند. پیش از شروع غذای جامد، کودک شما بایستی توانایی بالا نگه داشتن سر خود را داشته باشد. به علاوه کودک نباید مبتلا به رفلاکس باشد چراکه رفلاکس منجر به بیرون انداختن مواد غذایی به جز مایعات از مسیر دهان می شود . در صورت عدم ابتلای کودک به چنین نارسایی ، کودک راحت تر پذیرای قاشق های غذا خواهد بود. شروع غذا خوردن چه چیزی به عنوان اولین غذای کودک در منوی غذایی او قرار می گیرد؟ آیا معتقدید پوره گوشت مناسب است؟ برنج و غلات به عنوان اولین غذای مرسوم و ایمن محسوب می شوند ، ولیکن اکثر کودکان می توانند انواع متنوعی از غذاها از جمله پوره گوشت را تحمل کنند . گاهی اوقات گوشت به ...
  • اطلاعات پست
    نویسنده : saeedeh
    تاریخ پست : جمعه ۱۳۹۱/۲۵/۱۲
    1
    Telegram Channel: @booloor ,کانال بولور , کانال تلگرام ,کانال ,تلگرام , بولور
    موضوعات اصلی

    تبلیغات

    khabar

    عضو خبرنامه شوید:

    ایمیل خود را وارد کنید:

    آخرین نوشته ها
    مطالب پیشنهادی
    بازار
    برچسبها
    Instagram