telegram booloor ,کانال بولور , کانال تلگرام ,کانال ,تلگرام , بولور
خرمالو کلسترول خون را پایین می‌آورد
  • خرمالو کلسترول خون را پایین می‌آورد

    خرمالو کلسترول خون را پایین می‌آورد

    خرمالو کلسترول خون را پایین می‌آورد - - خرمالو، میوه‌ای سرشار از پکتین است که نقش بسزایی در کاهش کلسترول خون دارد. چوگان،کارشناس واحد بهبود تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی گلستان گفت: خرمالو، میوه ای سرشار از پکتین است که نقش بسزایی در کاهش کلسترول خون دارد. بنابراین کسانی که کلسترول خونشان بالاست و می‌خواهند به یک روش طبیعی آن را کنترل کنند، می‌توانند در فصل پاییز از خرمالو کمک بگیرند. چوگان گفت: این میوه همچنین سرشار از آب و بتاکاروتن است. بتاکاروتن پیش ساز ویتامین A است بطوریکه در بدن انسان هر مولکول بتاکاروتن به دو مولکول ویتامین A تبدیل می‌شود. وی افزود: علاوه بر بتاکاروتن ؛ خرمالو دارای مقادیر قابل توجهی ویتامین C ، ویتامینB1 ، ویتامینB2 ، ویتامینB3 ، فیبر و همچنین مواد معدنی مفیدی مانند پتاسیم، کلسیم، گوگرد، آهن، منیزیم و فسفر است. این کارشناس بهبود تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی گلستان با اشاره به وجود آنتی اکسیدان‌های قوی در خرمالو، مصرف آن را در پیشگیری از ابتلاء به بیماری‌های قلبی عروقی و انواع سرطان‌ها موثر دانست. چوگان با بیان اینکه مصرف هر ۱۰۰ گرم خرمالو حدود ۸۰ کیلوکالری انرژی در پی خواهد داشت؛ بر زیاده روی در مصرف این میوه هشدار داد و افزود: مصرف زیاد این میوه فرد را مبتلا به چاقی ...
  • اطلاعات پست
    نویسنده : Amin
    تاریخ پست : جمعه ۱۳۹۲/۰۸/۰۹
    1
    Telegram Channel: @booloor ,کانال بولور , کانال تلگرام ,کانال ,تلگرام , بولور
    موضوعات اصلی

    تبلیغات

    khabar

    عضو خبرنامه شوید:

    ایمیل خود را وارد کنید:

    آخرین نوشته ها
    مطالب پیشنهادی
    بازار
    برچسبها
    Instagram