telegram booloor ,کانال بولور , کانال تلگرام ,کانال ,تلگرام , بولور
عکس نوجوانی حامد زمانی
  • عکس نوجوانی حامد زمانی

    عکس نوجوانی حامد زمانی

    بولور: عکس نوجوانی حامد زمانی | حامد زمانی خواننده کشورمان تصویری از دوران نوجوانی اش را منتشر کرد. وی با انتشار تصویر زیر در صفحه شخصی اینستاگرامش نوشت: «تموم سهم من از گریه های پنهونی.. همین غمه... که تو چیزی ازش نمیدونی» عکس نوجوانی حامد زمانی
  • اطلاعات پست
    نویسنده : ادمین
    تاریخ پست : دوشنبه ۱۳۹۴/۲۷/۰۷
    سارا خوئینی ها به روایت تصویر، عکس جالب و دیدنی از جوانی خوئینی ها
  • سارا خوئینی ها به روایت تصویر، عکس جالب و دیدنی از جوانی خوئینی ها

    سارا خوئینی ها به روایت تصویر، عکس جالب و دیدنی از جوانی خوئینی ها

    سارا خوئینی ها به روایت تصویر، عکس جالب و دیدنی از جوانی خوئینی ها  و مقایسه ی چهره اش با اکنون عکس جالب و دیدنی جوانی خوئینی ها  چهره سارا خوئینی ها  دوران نوجوانی و اکنون البته این هم چهره متفتوت از سارا خوئینی ها می باشد. سارا متولد تهران سوم خرداد ماه ۱۳۵۳ می باشد.
  • اطلاعات پست
    نویسنده : ادمین
    تاریخ پست : شنبه ۱۳۹۳/۰۸/۰۹
    تغذيه نوجوانان
  • تغذيه نوجوانان

    تغذيه نوجوانان

    تغذيه نوجوانان                                              بلوغ زمان تغییرات فراوان است. زمانیکه نوجوان بالغ می شود، انتخاب های غذایی خودش را خواهد داشت که معمولاً در کنار دوستاني است كه بر روي او تاثير گذارند. اما حتی زمانیکه نوجوان مستقل تر می شود ، همچنان به عهده والدین است که انتخاب های سالم و غذاهای مغذی را برای آنها فراهم سازند . در این قسمت توصیه هایی در جهت نیل به این هدف آورده شده است. انتخاب سالم داشتن تصمیم برای انتخاب غذا و میزان فعالیت بدنی قسمتی از رشد است . اما غالباً انتخاب های کودکان منتهی به نقصان و کوتاهی در سلامتی می شود .   نوجوانان در انجام آنچه برا ی سلامتی شان ضروی است ، مهارت و انگیزه کمی دارند . تعادل در فعالیتهای اجتماعی ،ورزشی و مدرسه و کار منتهی به قرار گیری در مسیر تغذیه سالم خواهد شد . نوجوانان با دریافت ناکافی غذاهای مفید در دوره رشد و تکامل خود باعث از دست رفتن فرصتهای تغذیه سالم می شوند. حذف وعده های غذایی به ویژه صبحانه و انتخاب غذاهای فرایند شده و فست فودها به جای غذاهای خانگی به معنای مقادیر بالای چربی ، نمک و شکر و مقادیر ناکافی از فیبر ، ویتامین ها ، مواد معدنی ضروری برای سلامتی حال و آینده آنهاست . کلسیم ...
  • اطلاعات پست
    نویسنده : ادمین
    تاریخ پست : جمعه ۱۳۹۱/۲۵/۱۲
    1
    Telegram Channel: @booloor ,کانال بولور , کانال تلگرام ,کانال ,تلگرام , بولور
    موضوعات اصلی

    تبلیغات

    khabar

    عضو خبرنامه شوید:

    ایمیل خود را وارد کنید:

    آخرین نوشته ها
    مطالب پیشنهادی
    بازار
    برچسبها
    Instagram