telegram booloor ,کانال بولور , کانال تلگرام ,کانال ,تلگرام , بولور
7 کاری که نباید موقع عصبانیت انجام دهید
  • 7 کاری که نباید موقع عصبانیت انجام دهید

    7 کاری که نباید موقع عصبانیت انجام دهید

    بسیاری از انسانهای عاقل و باهوش بر این عقیده‌اند که عصبانیت چیزی غیر از ضعف نیست. عصبانیت ذهن شما را خراب می‌کند و باعث می‌شود تصمیماتی احمقانه و خطرناک بگیرید. صبر در هنگام عصبانیت برای جلوگیری از اندوه و تاسف بعد از آن بسیار ضروری است. از لحاظ علمی ثابت شده است که عصبانیت به جسم و ذهن افراد آسیب جدی می‌رساند، زیرا عصبانیت از لحاظ جسمی و روحی تاثیری همانند استرس بر روی بدن دارد. به علاوه عصبانیت می‌تواند روابط اجتماعی، شخصی و حرفه‌ای شما را خراب کند. به همین دلیل نباید اجازه بدهید که عصبانیت بر روی زندگی شما اثرات منفی خود را بر جا بگذارد. بهترین راه اجتناب از اشتباه درموقع عصبانیت این است که از آن محیط خارج شوید و خود را آرام کنید. امیدوارم این مقاله در کنترل عصبانیت به شما کمک کند.         1. عصبانیتتان را در رسانه‌های اجتماعی بروز ندهید. متاسفانه بسیاری از مردم تمایل دارند که در موقع عصبانیت از رسانه‌های اجتماعی برای انتقال افکار و احساساتشان به مردم استفاده کنند. در هر شرایطی هیچ کس نباید عصبانیتش را از طریق شبکه‌های اجتماعی به دیگران منتقل کند. این تصمیم منطقی و عاقلانه‌ای نیست که در لحظه‌ای که احساس عصبانیت می‌کنید آن را به تمام دنیا اعلام ...
  • اطلاعات پست
    نویسنده : ادمین
    تاریخ پست : چهارشنبه ۱۳۹۳/۲۹/۰۵
    روانشناسی احساسات
  • روانشناسی احساسات

    روانشناسی احساسات

    احساساتتان از کجا می‌آیند؟ روانشناسی احساسات بعضی افراد تصور می‌کنند که احساسات ما از افکارمان به وجود می‌آیند. این اشتباه است. خیلی پیچیده‌تر از این حرفهاست. فقط چیزی که به آن فکر می‌کنیم یا توجهمان را به آن معطوف می‌کنیم نیست که احساسات ما را تعیین می‌کند. برخلاف برخی فلسفه‌های جدید، احساسات شما فقط از افکارتان ریشه نمی‌گیرند.تابحال شنیده‌اید که یک کمدین یک داستان غم‌انگیز را به طریقی خنده‌دار تعریف کند؟ کمدین‌ها می‌توانند درمورد جدایی‌ها، فروپاشی‌های اقتصادی و جنگ به طریقی حرف بزنند که باعث خنده شما شوند. آنها باعث می‌شوند درمورد موضوعات غم‌انگیز فکر کنیم و با احساساتی شاد به آنها بخندیم. پس حتماً چیزی جز افکار ما هستند که احساساتمان را پدید می‌آورند. خیلی وقت‌های دیگر وقتی به جدایی‌ها، فروپاشی‌های اقتصادی و جنگ فکر می‌کنیم اصلاً به نظرمان خنده‌دار نمی‌آیند. خیلی سریع احساس ناراحتی، عصبانیت، بی عدالتی و ناامیدی به ما دست می‌دهد. اگر باور داشته باشیم که فقط افکار ما یا چیزی که به آن توجه می‌کنیم هستند که احساسات ما را به وجود می‌آورند، یک پاسخ ساده را پذیرفته و از حقیقت چشم‌پوشی کرده‌ایم. درک احساسات : اجازه بدهید با بدیهیاتی شروع کنیم که اغلب فراموش می‌شود. این شما هستید که احساساتتان را می‌سازید. به این دلیل می‌گوییم فراموش می‌شود که ...
  • اطلاعات پست
    نویسنده : ادمین
    تاریخ پست : دوشنبه ۱۳۹۱/۲۸/۱۲
    دانستنیهای قبل از ازدواج
  • دانستنیهای قبل از ازدواج

    دانستنیهای قبل از ازدواج

    قبل از ازدواج : چطور بفهمید خواستگارتان عصبی است؟ مجموعه: دانستنیهای قبل از ازدواج    وقتی می‌خواهید ازدواج كنید احتمالا همیشه این سۆال در ذهن‌تان هست كه شخص مقابل چه خصوصیات اخلاقی‌ای دارد؟ مثلا از شخصیت آرامی برخوردار است یا نه، آیا زود عصبانی می‌شود یا نه؟ گاهی در طول شناخت پیش از ازدواج متوجه بعضی خصوصیات اخلاقی عجیب و غریب در فرد مقابل می‌شویم از جمله خشم و عصبانیت بی‌مورد. آیا می‌شود با اینگونه افراد زندگی مشترك خوبی داشت؟       اصلا خشم یعنی چه؟ خشم، احساس ناخرسندی و ناخوشایند و خصومت ما در مقابل خودمان یا دیگران یا موقعیتی كه پیش آمده است كه یكسری واكنش‌های بیرونی هم دارد؛ مثل چهره برافروخته، حالت از كوره در رفتن و رفتارهای تكانشی كه انرژی‌های خشم را به این طریق نشان می‌دهیم. همه ما ممكن است دچار ناراحتی‌ها، اختلاف‌ها و غم‌هایی در طول روز شویم ولی خشم ظاهر آدم‌ها را بیشتر به‌هم می‌ریزد و انرژی منفی آن بسیار شدیدتر است. اگر ناراحتی‌های ما روی هم جمع شوند، خشم شكل می‌گیرد (یعنی ناراحتی‌هایی كه تلنبار شده، بیان نشده، به آنها نپرداخته‌ایم و در‌ك‌شان نكرده‌ایم.) معمولا افرادی كه نمی‌‌‌دانند چگونه مسائل و ناراحتی‌هایشان را با خودشان یا دیگران حل كنند دچار خشم می‌شوند.   چند جور خشمگین می‌‌شویم؟ خشم به خودمان: نشان‌دهنده این است كه من با ...
  • اطلاعات پست
    نویسنده : ادمین
    تاریخ پست : سه شنبه ۱۳۹۱/۰۸/۱۲
    1
    Telegram Channel: @booloor ,کانال بولور , کانال تلگرام ,کانال ,تلگرام , بولور
    موضوعات اصلی

    تبلیغات

    khabar

    عضو خبرنامه شوید:

    ایمیل خود را وارد کنید:

    آخرین نوشته ها
    مطالب پیشنهادی
    بازار
    برچسبها
    Instagram