اختلالات خواب و عوامل ایجاد کننده آن خواب به دو بخش تقسیم بندی می شود: خواب با حرکت سریع چشم ها ۱(REM) و خواب بدون حرکت سریع چشم ها (Non-REM). خواب بدون حرکت سریع چشم ها دارای ۴ مرحله از سبکترین تا سنگین ترین می باشد. مرحله ۱ سبکترین و مرحله ۴ سنگین ترین خواب است. در طول یک خواب نرمال، شما از این مراحل و انواع خواب گذر می کنید ولی زمانی که خواب متناوباً قطع شده و نمی تواند سیکل نرمال را طی کند، شما دچار احساس خستگی، کوفتگی، عدم تمرکز و توجه در بیداری می شوید. افراد خواب آلود در معرض خطرات جدی و حوادثی مانند تصادفات رانندگی می باشند. اگر به سختی به خواب می روید، اگر خیلی زود از خواب بر می خیزید و یا هنگام بیدار شدن خسته و کسل بوده و در طول روز خواب آلود هستید، ممکن است دچار یکی از اختلالات زیر باشید: ۱- اختلال ريتم شبانه روزي: بطور معمول افراد در هنگام شب می خوابند. در واقع یک تعامل نزدیک بین خواب طبیعی ما و ریتم بیداری وجود دارد که بوسیله یک ساعت درونی کنترل می گردد. این ساعت در واقع یک قسمت کوچکی از هیپوتالاموس مغز به نام “هسته سوپراچیاسماتیک” است. این هسته درست در بالای ...