telegram booloor ,کانال بولور , کانال تلگرام ,کانال ,تلگرام , بولور
راههای زندگی بهتر -تغییرات مؤثر

راههای زندگی بهتر -تغییرات مؤثر 

زندگی بهتر

تغییرات ساده و کوچک می‎توانند تاثیر به‎سزایی را در زندگی شما بگذارند. این تغییرات حتی می‎توانند مسیر زندگی شما را به کلی عوض کنند و آن را به سمت و سویی جدید سوق دهند. می‎توانید تغییرات زیر را به صورت پله پله اعمال کنید و شاهد تغییرات مثبت در زندگی خود باشید. برخی از این تغییرات کوچک و موثر را در این مطلب مطالعه کنید.
1. هر روز پیاده‎روی کنید
انسان برای دویدن و راه رفتن خلق شده است و ما برای نشستن به دنیا نیامده‎ایم. راه رفتن روزانه می‎تواند سلامت بدن شما را تأمین کرده و از همه مهم‎تر به آرامش ذهنی شما نیز کمک می‎کند. پیاده‎روی و دیدن انسان‎های دیگر روحیه‎تان را بهبود می‎بخشد.
2. سحرخیز باشید
یکی از مزایای اصلی سحرخیزی، نبودنِ سر و صدا در ساعات اولیه صبح است. شما می‎توانید در آن زمان کمی قدم بزنید، مدیتیشن انجام دهید و یا به
برخی از امور روزانه که نیاز به تمرکز دارند برسید. صبح زود بهترین ساعت برای خلق ایده‎های جدید است.

3. کمتر غذا بخورید
پرخوری نکنید. آهسته غذا بخورید و زمانی که سیر شدید، از غذا خوردن دست بکشید. مطمئناً پس از غذا لحظات بهتری را خواهید داشت.
4. تنها نظاره‎گر نباشید، عمل کنید
به‎جای این که دیگران را تماشا کنید و رفتار آن ها را زیر نظر بگیرید، بهتر است دست به کار شوید و در زندگی‎تان کار مثبتی را انجام دهید.

زندگی بهتر زندگی بهتر زندگی بهتر زندگی بهتر زندگی بهتر زندگی بهتر زندگی بهتر زندگی بهتر زندگی بهتر زندگی بهتر زندگی بهتر

بیست روش برای زندگی بهتر

زندگی بهتر

۱- روزانه ٣ نفر را مورد تحسین قرار دهید.

۲- طلوع خورشید را تماشا کنید.
۳- در سلام کردن پیشقدم باشید.

۴- توقعات خود را کاهش دهید.

۵- با همه طوری رفتار کنید که دوست دارید با شما رفتار کنند.

۶- هیچ گاه از کسی ناامید نشوید زیرا معجزه غیرممکن نیست.

۷- به دیگران حسادت نکنید.

۸- برای کسب دانش و شهامت دعا کنید نه برای به دست آوردن مادیات.

۹- سرسخت باشید ولی مهربان.

10- اسم اشخاص را فراموش نکنید.

۱۱- دلرحم تر از آنچه نشان می دهید باشید.

۱۲- فراموش نکنید که بزرگ ترین نیاز عاطفی انسان قدرشناسی از اوست.

۱۳- به قول خود عمل کنید.

۱۴- حتی هنگام ناراحتی، سعی کنید خشم خود را کنترل کنید.

15- فراموش نکنید که موفقیت یک شبه به دست نمی آید.

۱۶- فراموش نکنید برنده ها کاری می کنند که بازنده ها نمی کنند.

۱۷- سعی کنید اولین چیزی که سر کار خود می گویید باعث شادی دیگران شود.

18- شادی دیگران را خراب نکنید.

19- فرصت علاقه نشان دادن به نزدیکانتان را از دست ندهید.
۲۰- بعضی مطالب را پیش خود نگه دارید تا احساسات کسانی که دوستشان دارید جریحه دار نشود.

«BOOLOOR»

اطلاعات پست
نویسنده : ادمین
تاریخ پست : سه شنبه ۱۳۹۲/۱۰/۰۲
دیدگاه

Telegram Channel: @booloor ,کانال بولور , کانال تلگرام ,کانال ,تلگرام , بولور
موضوعات اصلی

تبلیغات

khabar

عضو خبرنامه شوید:

ایمیل خود را وارد کنید:

آخرین نوشته ها
مطالب پیشنهادی
بازار
برچسبها
Instagram