telegram booloor ,کانال بولور , کانال تلگرام ,کانال ,تلگرام , بولور
ده اشتباه كه به مغز شما آسيب میرساند

ده اشتباه كه به مغز شما آسيب ميرساند

ده اشتباه كه به مغز شما آسيب ميرساند

 

 

1.نخوردن صبحانه به مغز شما آسيب میرساند
كسانی كه صبحانه نمی‌خورند قند خونشان به سطح پائین تری افت می‌كند. این امر باعث تامین نامناسب مواد غذائی برای مغز و در نتیجه افت فعالیت مغزی می‌شود.

 

2. پرخوری به مغز شما آسيب میرساند
این امر باعث تصلب شرائین (سختی دیواره رگهای) مغز شده و منجر به كاهش قدرت ذهنی می‌شود.

 

3- دخانیات به مغز شما آسيب میرساند
این امر باعث كوچك شدن چند برابری مغز و منجر به آلزایمر می‌شود.

 

4. استفاده زیاد قند و شكر  به مغز شما آسيب میرساند
استفاده زیاد قند و شكر جذب پروتئین و مواد غذائی را متوقف می‌كند و منجر به سوء تغذیه و احتمالا اختلال در رشد مغزی خواهد شد.

 

5. آلودگی هوا به مغز شما آسيب میرساند
مغز بزرگترین مصرف كننده اكسیژن در بدن ماست. دمیدن هوای آلوده باعث كاهش اكسیژن تامینی مغز شده و منجر به كاهش كارآیی مغز می‌شود.

 

6. كمبود خواب به مغز شما آسيب میرساند
خواب به مغزمان اجازه استراحت می‌دهد. دوره طولانی كاهش خواب منجر به شتاب گیری مرگ سلولهای مغزی خواهد شد.

 

7. پوشاندن سر به هنگام خواب به مغز شما آسيب میرساند
خوابیدن با سر پوشیده باعث افزایش تجمع دی اكسید كربن و كاهش تجمع اكسیژن شده و منجر به تأثیرات مخرب مغزی خواهد شد.

 

8.كار كشیدن از مغزتان در هنگام بیماری به مغز شما آسيب میرساند
كار سخت یا مطالعه در زمان بیماری ممكن است منجر به كاهش كارآئی مغز و در نتیجه صدمه مغزی شود.

 

9.كاهش افكار مثبت به مغز شما آسيب میرساند
فكر كردن بهترین راه برای تمرین دادن به مغزمان است. كاهش افكار مثبت مغزی ممكن است باعث كوچك شدن مغز شود.

 

 

10.كم حرفی  به مغز شما آسيب میرساند
مكالمات انتزاعی منجر به رشد كارآئی مغز خواهد شد.

 

 

 

پروفسور مجید سميعی

 

 

اطلاعات پست
نویسنده : ادمین
تاریخ پست : سه شنبه ۱۳۹۳/۱۰/۰۴
دیدگاه

Telegram Channel: @booloor ,کانال بولور , کانال تلگرام ,کانال ,تلگرام , بولور
موضوعات اصلی

تبلیغات

khabar

عضو خبرنامه شوید:

ایمیل خود را وارد کنید:

آخرین نوشته ها
مطالب پیشنهادی
بازار
برچسبها
Instagram